第17章 起點篇：丹田

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（可跳過）

一般築基應該在煉氣的前面。

不過這裡所說的煉氣，就只是在丹田修煉出氣而已，和後面的煉精化氣、煉氣化神，沒有半毛錢關係。

所謂的築基就是打熬自己的身體，讓自己的身體更加容易修煉。

然後就是通讀道家經典與思想，理解一定的含義。

就跟小孩子沒上學之前先要學會說話一樣。

而且真正的修道沒有什麼資質的問題，只是看機緣還有心性而已。

只要法對了，就看你自己的境界與努力了。

築基其實是沒有什麼戰鬥力的，只是修仙的第一步而已。

甚至很多人都可以直接越過去的。

不過基礎越牢固，後面理解越清晰而已，就算不牢，後面也可以補上。

聽著從遠處傳來的鐘聲

讓賈思明對築基的領悟更加的深刻，這些天除了打坐和摘一些果子，也並沒有幹什麼事情。

終於在第不知道多少天的時候，感覺體內產生了一絲“氣”

“太好了，終於成了”他高興的直接蹦了起來。

雖然只有一絲，但是他知道已經成功了第一步，如果連這一絲都修煉不出來 ，那隻能說明沒有修煉天賦

他可以感受到，這一絲的氣是非常微弱的，淡泊的，真怕風一吹就沒了。

其實只要丹田內有一絲“氣”，就代表築基有望，築基的五個階段中將其稱之為煉氣

但是“氣”越多，對於後續的修煉和領悟就更快。

說白了就是打下更堅實的基礎。

從理論上來說，那些體質健壯且無疾病的人，是可以直接跳過築基直接修煉煉精化氣。

因為築基的本質就是增強體質，化解體內的暗疾疾病等，如果你本身身體就健壯，無疾病，按照道理來說是可以直接煉精化氣，不過目前還沒有人成功過。

其實築基成功只能說比普通人身體強上了不少。

百日築基以祛病強身為，以一陽來複、玄關竅開、聯通先天為終點。築基成功最顯著的標誌是外藥發生。

得藥以後，便可行“採、封、煉、止”的功夫，開啟煉精化炁階段。

明白了築基的和終點，我們需要一條能到達終點的路，即築基的完整流程。

百日築基，可細分為五個階段：煉體，煉氣，凝神，神氣相交，調藥產藥。

接下來詳細分析每個階段。

一、煉體、這一階段的任務是祛病強身，補足生理機能虧損。煉體可再細分成外煉筋骨、內煉髒等部分。只有在身體健康，生理機能強勁的情況下，人才能體驗到氣感。骨正筋柔，氣血自流。筋骨堅實、臟腑和厚，氣機才容易發動，氣感才會逐漸增強。煉體是煉氣的基礎。煉體階段的功法，主要以動功為主，可以配合一些拉伸。意念上，清靜自然，無需任何刻意導引。

二、煉氣、築基階段所煉之氣，多為後天之氣。煉氣階段的任務是激發內在生機活力，通暢全身氣脈。煉氣可以分成聚氣、行氣等部分。煉氣階段的功法，以樁功和導引為主，並需要遵循一定的章法。各派的傳承不同，但都有較完整的體系。如果自己盲修瞎練，會有出竅走火的危險。煉氣日久，待到丹田氣機充盈，會有河車初動的景象。此時，營衛之氣會沿著任督自動巡行。此種現象被稱為血河車或經絡周天。這是氣脈通暢、煉氣有成的效驗。身體上的氣脈不調和，就坐不住，心性也很難清淨。氣機充盈是神能凝住的基礎。

三、凝神、氣通周天是煉氣階段的一個里程碑。此時，氣雖足，而神未全，坎離尚不能完全相交，還需凝神的功夫。“凝神之要，莫先於澄神；澄神之要，莫先於遣欲”，《清靜經》