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隨後，姚容還把人體每塊肌肉的作用、每塊肌肉的發力點都告訴鹿非。如果說一遍鹿非記不住，那就說兩遍，如果兩遍還記不住，那就讓他直接使用那塊肌肉，自行發力體會。

「你要足夠瞭解自己的身體。」

除了這些，姚容還給鹿非安排了各種鍛鍊，按照書籍上的內容一板一眼教導鹿非格鬥術……

講解完所有理論知識，姚容手一揮，把鹿非放出去抓喪屍：「抓喪屍的時候，只能用你學到的那些東西。多用用就熟練了。」

剛開始的時候，鹿非還沒有辦法把理論與實踐融會貫通，但隨著抓到的喪屍越來越多，他對於自身能力的運用也越來越嫻熟。

在這期間，鹿非還服下了一支基因穩定劑。

比起第一次，第二次服下時的痛苦減弱了許多。因為這個試劑第一次服下的效果是最好的，隨後會依次減弱，直到再也沒有任何用處。

當姚容的異能升級到11級時，鹿非總算能夠在用手捏核桃時，只捏碎外殼，不捏碎裡面的肉。

鹿非愜意吃著剛剝好的核桃，姚容聽到了系統久違的提示音：

【恭喜宿主，鹿非當前身體崩潰值為90，請宿主再接再厲】

姚容唇角微微上揚。

看來她走的這條路子是對的。

只要鹿非的身體素質和對力量的掌控程度提升上去，他的身體就會一點點轉好。

與此同時，容縣十公里外，幾輛汽車向著容縣方向行駛而來。坐在車裡的人年紀都不算大，約莫二十三四歲上下，除了一個男人沒有穿軍裝外，其他人全部都身穿軍裝，正襟危坐。

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